Penyakit jantung merupakan salah satu ancaman yang banyak dihadapi oleh mereka yang berada di usia di atas 50 tahun. Itu sebabnya penting untuk memahami apa saja nutrisi penting untuk kesehatan jantung.
Karena menjaga kesehatan jantung tak ubahnya seperti berinvestasi pada tubuh Anda sendiri. Semakin Anda merawat dan menjaga jantung Anda, maka organ ini akan bekerja dengan tetap sama baiknya di usia tua Anda.
Peran Nutrisi Untuk Kesehatan Jantung
Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Ada sejumlah unsur nutrisi yang penting untuk merawat kesehatan jantung. Di antaranya adalah kolesterol baik yang dapat Anda jumpai dalam asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6.
Kedua unsur lemak ini dapat Anda jumpai dalam sumber makanan nabati serta ikan ikanan. Lemak tak jenuh semacam ini akan membantu mengatasi kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuh.
Sementara perlu Anda pahami bahwa kolesterol jahat dapat menjadi penyebab terbentuknya plak kolesterol di pembuluh darah. Akibatnya pembuluh darah kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih sempit.
Bila pembuluh darah sudah mengalami gangguan elastisitas seperti demikian, maka jantung harus bekerja ekstra. Akibatnya kerja jantung menjadi berkali lipat lebih berat.
Jantung yang sudah menjadi terlalu lelah akan menegang dan akhirnya memicu terjadinya serangan jantung. Itu sebabnya masalah nutrisi dapat mengambil peran signifikan terhadap kesehatan jantung.
Susu Tinggi Protein yang Baik Untuk Kesehatan
Salah satu asupan kaya asam lemak omega dan baik untuk kesehatan tubuh Anda adalah susu. Dalam susu terkandung cukup protein serta kedua jenis asam lemak yang terbukti akan memperbaiki kondisi pembuluh darah.
Susu yang bisa menjadi rekomendasi untuk Anda adalah susu Ensure. Terbukti dalam Ensure terkandung sejumlah elemen nutrisi yang baik untuk jantung. Sebut saja seperti prebiotic FOS, 14 vitamin dan 7 mineral yang penting bagi tubuh.
Rasa yang beragam dari susu Ensure juga menjadi alasan mengapa susu satu ini banyak digemari. Anda bisa sesuaikan dengan mudah selera Anda masing masing.
