Simak! Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu ancaman yang banyak dihadapi oleh mereka yang berada di usia di atas 50 tahun. Itu sebabnya penting untuk memahami apa saja nutrisi penting untuk kesehatan jantung.

Karena menjaga kesehatan jantung tak ubahnya seperti berinvestasi pada tubuh Anda sendiri. Semakin Anda merawat dan menjaga jantung Anda, maka organ ini akan bekerja dengan tetap sama baiknya di usia tua Anda.

Peran Nutrisi Untuk Kesehatan Jantung

Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Ada sejumlah unsur nutrisi yang penting untuk merawat kesehatan jantung. Di antaranya adalah kolesterol baik yang dapat Anda jumpai dalam asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6.

Kedua unsur lemak ini dapat Anda jumpai dalam sumber makanan nabati serta ikan ikanan. Lemak tak jenuh semacam ini akan membantu mengatasi kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuh.

Sementara perlu Anda pahami bahwa kolesterol jahat dapat menjadi penyebab terbentuknya plak kolesterol di pembuluh darah. Akibatnya pembuluh darah kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih sempit.

Bila pembuluh darah sudah mengalami gangguan elastisitas seperti demikian, maka jantung harus bekerja ekstra. Akibatnya kerja jantung menjadi berkali lipat lebih berat.

Jantung yang sudah menjadi terlalu lelah akan menegang dan akhirnya memicu terjadinya serangan jantung. Itu sebabnya masalah nutrisi dapat mengambil peran signifikan terhadap kesehatan jantung.

Susu Tinggi Protein yang Baik Untuk Kesehatan

Salah satu asupan kaya asam lemak omega dan baik untuk kesehatan tubuh Anda adalah susu. Dalam susu terkandung cukup protein serta kedua jenis asam lemak yang terbukti akan memperbaiki kondisi pembuluh darah.

Susu yang bisa menjadi rekomendasi untuk Anda adalah susu Ensure. Terbukti dalam Ensure terkandung sejumlah elemen nutrisi yang baik untuk jantung. Sebut saja seperti prebiotic FOS, 14 vitamin dan 7 mineral yang penting bagi tubuh.  

Rasa yang beragam dari susu Ensure juga menjadi alasan mengapa susu satu ini banyak digemari. Anda bisa sesuaikan dengan mudah selera Anda masing masing.  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kesehatan

Tahukah Anda Apa Itu Tulang Rawan? Ingin Mengetahui Jawabannya? Yuk, Segera Cek Infonya di SehatQ

Tulang rawan merupakan cikal bakal tubuh manusia. Di mana dalam perkembangannya akan menjadi tulang biasa. Terdapat pula bagian tubuh yang tetap bertahan, contohnya adalah daun telinga. Berbagai Jenis Tentang Tulang Rawan Tulang rawan merupakan sebuah jaringan penghubung yang sangat keras. Namun, lentur dan dapat Anda temukan pada anggota tubuh.  Contohnya adalah apabila Anda memegang hidung […]

Read More
Kesehatan

Kandungan yang Harus Ada dalam Sampo Anti Ketombe

Bingung memilih sampo anti ketombe yang mana? Sebelum memilih sampo, penting untuk mengetahui kandungan-kandungan yang ada dalam sampo tersebut. Terlebih untuk mengatasi ketombe, perlu sampo yang diformulasikan khusus untuk mengatasi mengatasi masalah tersebut. Berikut kandungan-kandungan yang harus ada dalam sampo agar bisa efektif mengatasi ketombe. 1. Zinc Pyrithione Salah satu bahan yang berperan dalam menjaga […]

Read More
Kesehatan

Pentingnya Pemberian ASI bagi Pertumbuhan Bayi Usia 0-6 Bulan

Bayi berusia 0-6 bulan mempunyai saluran pencernaan yang masih dalam perkembangan. Maka dari itu, makanan terbaik untuk bayi usia tersebut adalah ASI. Bayi usia 0 bulan perlu menyusu sekitar 8-12 kali dalam sehari. Berikut ini pentingnya pemberian ASI bagi pertumbuhan bayi usia 0-6 bulan.  ASI Memiliki Kandungan Antibodi ASI mengandung antibodi yang berada pada kolostrum. […]

Read More